Tout public

Comprendre les mécanismes du stress et ses différentes formes Découvrir sa propre résistance En maîtriser les effets, son potentiel et ses ressources Des outils pratiques Transformer son stress en moteur d’efficacité

Le programme de formation

  • Introduction - Présentation
  • Qu’est ce que le stress
  • Les différents types de stress ( minute, local, global )
  • Identifier ses ressources
  • Maîtriser les effets du stress
  • La manifestation du stress
  • Anticipation & Agissement
  • Analyser les stresseurs
  • Anticiper les situations et périodes difficiles
  • Appréhender un conflit ou pseudo conflit
  • Mise en Situation

Les dates & durée

  • 1 jour
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Coût de la formation

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Lieux

  • Dans nos locaux à Marseille
  • Dans votre entreprise